Purtroppo con l’arrivo dell’autunno e del più temuto inverno, fanno capolino anche le prime influenze che non escludono nessuno, nè grandi, nè bambini.

Così, tutti siam pronti a correre ai ripari, chi in maniera preventiva, evitando correnti fredde ed il contatto con i “malati” e chi, si rifugia nei cosiddetti rimedi della nonna, tramandati da generazione in generazione ed infallibili.

Lavaggi nasali come rimedio per il raffreddore 1

Virus: cause e contagio

Il raffreddore è una delle malattie più conosciute e comuni al mondo.

Si può contrarre tutto l’anno ed ha una velocità di contagio senza eguali.

Si tratta dell’infiammazione della mucosa nasale e faringea ad opera dei circa 200 virus che si trasmettono da un individuo all’altro. Bisogna stare attenti al contagio nei primi 2-3 giorni di manifestazione.

Il contagio avviene attraverso la forma più banale dello starnuto, o da piccole gocce salivari o dalla ben più semplice stretta di mano con il soggetto infetto.

Certo è che il virus attecchisce subito quando le difese immunitarie sono basse.
Oltre alla trasmissione diretta c’è poi quella legata ad altri empirici fattori, quali le condizioni atmosferiche, lo stress e l’aria condizionata.

I sintomi più comuni sono il naso chiuso, la congestione nasale, emicrania, talvolta associata a febbre e dolori muscolari vari.

Il periodo di cura naturale è di circa 10 giorni, e se dovesse persistere antistaminici ed antinfiammatori ne alleviano i sintomi, uniti a nebulizzatori e spray nasali.

Rimedi naturali

I primi studi rimandano al Dodicesimo secolo, quando il “brodo di pollo”, col l’aggiunta del peperoncino ed il masticare interi spicchi d’aglio a crudo, costituivano un rimedio infallibile per il raffreddore.

A seguire, succo di limone e latte con il miele.

Oggi, invece, i rimedi più comuni sono le tisane: zenzero e limone, a base di erbe officinali e miele, aglio e limone, e balsami naturali per il petto.

Ma si ricorre di più ai suffumigi con oli essenziali ed ai lavaggi nasali.

Suffumigi

Sono i rimedi della nonna più popolari, preferiti in caso di naso chiuso e raffreddore. Basta versare dell’acqua bollente in un recipiente, aggiungervi l’olio essenziale scelto (preferibilmente Tea Tree Oil o di eucalipto) oppure del semplice Bicarbonato; mettere la testa sopra il vapore e coprire il tutto con un asciugamano, per evitare dispersioni di vapore.

Lavaggi nasali

Molti sono i blog che consigliano diversi metodi naturali per la cura dei sintomi da raffreddamento.

I lavaggi nasali, come i suffumigi, sono i rimedi preferiti.

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Quelli con soluzione salina sono particolarmente indicati per sciogliere i muchi, disinfettare le mucose e liberare le vie respiratorie.

L’irrigazione nasale fatta con acqua e sale è molto semplice e può essere praticata tutti i giorni, anche se i migliori benefici si traggono al mattino.

La soluzione salina può essere acquistata in farmacia o preparata tranquillamente a casa. Bastano: un bicchiere d’acqua, un pizzico di bicarbonato e mezzo cucchiaino di sale non iodato.

Una volta portata ad ebollizione l’acqua, aggiungere gli altri due ingredienti e mescolare fino alla completa dissoluzione.

Bisogna procedere all’inalazione una narice per volta, avvalendosi, per praticità di una siringa di plastica sprovvista di ago.

I lavaggi nasali costituiscono la principale soluzione per la cura di sinusite e raffreddore. Questa pratica orientale tesa all’irrigazione delle cavità nasali con l’ausilio di una teiera di terracotta detta Lota Neti.

I lavaggi nasali possono essere fatti da tutti, ovviamente ai bambini bisogna che lo pratichino gli adulti.

Bisogna fare attenzione però a non farne un abuso.

Rispetto agli spray decongestionanti, i lavaggi nasali non creano assuefazione e non seccano le mucose.

Tuttavia, non sono consigliati in presenza di acute infiammazioni, di lesioni nasali o di tendenza all’epistassi; in tal caso, la consulenza del medico o del farmacista possono aiutarvi a praticare i lavaggi in modo corretto senza causare ulteriori danni, evitando, altresì che possa entrare acqua all’interno delle orecchie.

Insomma, ce ne sono di rimedi contro l’influenza ed i sintomi da raffreddamento.

Basta scegliere quello che più vi aggrada, in base ai vostri gusti e alle vostre eventuali intolleranze.

Quello che è certo è l’effettivo sollievo che daranno alle vostre vie respiratorie.

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