Dormire bene, si sa, è importantissimo, e se si è adeguatamente riposati la qualità della vita non può che migliorare, proprio come la produttività e l'efficienza lavorativa. Dormire bene significa anzitutto riposare per un'adeguata quantità di ore quotidiane: ebbene vi siano lievi differenze per fasce d'età e per stile di vita...
La dieta fast viene considerata una delle migliori diete per perdere peso poiché consiste nell'alimentarsi per 5 giorni alla settimana con quello che si desidera, per poi assumere cibi con delle restrizioni caloriche, solo nei seguenti due giorni che completano la settimana. Non è un vero e proprio digiuno, bensì...
La dieta fruttariana è una tendenza recente, considerata dai più come una deriva estremista del veganesimo. Questo tipo di alimentazione prevede il consumo di sola frutta: a differenza della dieta vegana, vengono aboliti in toto i cereali e i legumi e le verdure e ci si concentra su pasti di sola...
I capelli rivestono un ruolo importante nell'immagine di una persona, sia essa uomo o donna. È molto importante prendersi cura della propria capigliatura, pur non avendo problemi di caduta. Non serve aspettare di avere il problema per correre ai ripari e cercare modi come fermare la caduta dei capelli. Può capitare...