Dieta contro la diarrea

Che cos’è la diarrea La diarrea è un sintomo fastidioso caratterizzato da un’evacuazione estremamente liquida, spesso accompagnata da crampi e …

Digiunare la sera fa dimagrire?

Cos’è la dieta del digiuno serale Il digiuno è l’allontanamento di qualsiasi alimento dalla propria dieta. Le motivazioni che spingono …

Valeriana per dormire meglio

Valerian, Valeriana officinalis , è un medicinale classico a base di erbe  per dormire bene. Native alle regioni temperate dell’Europa e dell’Asia, il valeriano è stato usato …